井下发生瓦斯爆炸时，减轻伤害的自救方法有（）。
A.背对空颤动方向，俯卧倒地，面部贴在地面、水沟，避开冲击
B.憋气暂停呼吸，用湿毛巾捂住口鼻，防止吸入火焰
C.迅速戴好自救器撤离，防止中毒
D.若巷道破坏严重、无法撤离时，到安全地点，躲避待救
