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会阴收束法是收腹、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。()
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瑜伽最早是在埃及国家传播流行的。()
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瑜伽的修炼分为四个阶段。()
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瑜伽师认为通过冥想可以让生命之气在整个经络系统中畅通无阻,以保证人体的健康。()
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前伸展式联系过程中要求两臂垂直于地面。()
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哈达瑜伽,被意为天地,他认为人体包括两个体系,一为精神体系,一为肌体体系。()
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完全呼吸法不仅提供了大量的氧气,更能促进血液的带氧量,血液便会得到净化。()
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瑜伽类似于快速的肌肉放松训练,而这种训练的目的是放松个体的神经、肌肉,为一种降低压力处理方式。()
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人体内有无数的精细神经脉,亦称脉络,是一种营养运输的通道。()
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腹式呼吸有意识地使用胸腹肩进行呼吸的呼吸法,充分运用肺叶的上中下部进行呼吸。()
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束角式练习过程中,用手抓住两脚脚趾,尽可能把他们拉近你的腹部。()
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船式练习过程中双臂应向前伸直并于地面平行。()
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猫伸展式可以使脊柱更加富有弹性,放松颈部和肩膀,补养和增强神经系统,改善血液循环,增进消化作用并有助于消除腿部多余脂肪。()
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瑜伽属于中等强度有氧运动,若能再配合正确饮食,不仅对不良习惯姿势有矫正的效果,对于脂肪过剩或过重的人在回复匀称身材上也有帮助。()
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束角式练习过程中,两手相握,紧握两脚,伸直脊柱。()
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瑜伽的含义是心灵,肉体和精神结合到最和谐的状态,即是身心处于相对稳定,平衡的状态,相似于我国气功中的天人合一。()
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腰转动式练习过程中向前弯身,弯到两腿和背部形成90°角为止。()
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瑜伽的内净化为根绝五种恶习或欲望,即:愤怒、贪欲、狂乱、迷恋、恶意。()
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蝗虫式功法俯卧地上,两臂放在背后,用左手握着右腕,深深吸气,伸展臂部和背部,尽量将胸膛从地面抬高起来。()
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在练习顶峰式时一定要将脚跟放在地面上。()
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树式可以补养和加强臂部、背部和胸部的肌肉。()
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瑜伽体位法是缓慢、舒适、连续完成的无氧运动。()
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活化脊柱,放松肩部和颈部,收紧腹部,减缓痛经,改善月经不调的瑜伽姿势是猫伸展式。()
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月经期间可以选择较轻松的姿势练习,不做站立的瑜伽姿势。()
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瑜伽休息术的可以恢复精力,提高睡眠质量,但不能促使机体和精神的超量恢复。()
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“失去平衡”的错误有哪些?扣分标准是多少?
A开始发球,球停在他位于台面以上的不执拍手上,接着他向后上方将球斜着抛起,球升到他头顶上方,球下降时,己外于边线和端线的假想延长线之外,A此时击球,球在他的台区弹起,越过球网,落在X台区( )。
下列不属于脚内侧停球技术易犯错误的选项是()
裁判员对名次上的争议而又不能取得一致意见时,谁有权判定。()
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在1500米以上各项比赛中,最后一圈时,应以信号通知( )运动员,通常以铃声作为信号。